Şiroterapi bakım birçok yanlısı golfçüler için standarttır. Profesyonel golfçü Lori Batı diye bugün Şiroterapi için oynuyor neden bağlıyor. Yaklaşık iki yıl önce, ona omuz ve boyun ağrısı için bir chiropractor ziyaret başladı. Batı'ya göre, bakım sonsuz onu golf oyunu geliştirmiştir.
Dr Travis Ruda, chiropractor ve golf meraklısı göre, içinde golf swing ve kendisini sağlıklı bir geri sahip elverişli değildir. Iyi size omurgadaki gerginlik oluşturmak için salıncak var. (bu iyi mesafe almak için) olanak sağlar. Gerilim kalça durdurma geliyor ve omuzları döndürmek için devam. Temelde, bir bobin olun. Sen ne zaman sıkıntılı dönem başlatmak uncoiling konum. Bu yana arka için zor bir hareketin, birçok golfçüler alt sırt sorunları olan sonunda.
İşte bazı tavsiyeler Şiroterapi's.
Oyununuz • önce, bazı temel uzanır yok. Streç hamstrings ve kasık bölgeyi.
• omuzlarınızı ve yağsız sol ve sağ arasında bir kulüp koyun.
• nerede bir salıncak ve olacağını bend sol ve sağ bir pozisyonda alın.
• Grab arka arkasında bir kulüp ve o yukarıya kaldırmak, senin omuz kaslarını germe.
• Grab kulüp geriye doğru - yani eğer normal swing sağ elini, sen sola sallanan olur gibi elle ve bu şekilde 10 pratik salıncak almak yakala ediyorum. Farklı kasları germe konum ve bunu önemli ölçüde gevşetmek yardımcı olacaktır.
Eğer dar • Sen boyun uzanır yapabilirsiniz. Boyun kasları serbestçe dan dönme vücudun dinlenme inhibe.
• Golfer's dirsek olan kolunuzu kemik boğaz ve hassas hale acı bir durumdur. Chiropractors üzerinden ayarlayabilirsiniz-kemik döndürülmüş.
Ayakkabılarını için • Orthodic stabilizatörler dengesini iyileştirmek böylece salıncak daha iyi yardımcı olabilir.
• Her şey esneklik ile sonuç olarak oyun yardımcı olur. Gibi büyük olsun bu yana kas gibi yumuşak değilseniz, salıncak doğal kısaltır. Esneklik çok büyük golfçüler için önemlidir.
• İsterseniz sürekli golf topu vurmak istiyorsanız iyi bir denge olmalıdır. Sağlıklı bir omurga denge ve duruş için her şeyden önemlidir. Bakiyeniz geliştirin ve kendi tutarlılığı yükseltmiş olursunuz.
• Kış boyunca, kol, omuz ve sırt kaslarını germe çalışmaları.
Chiropractors genel vücut yapısı, sadece arka için bakım. Bu nedenle, kas senkronizasyon dışında hissetmeye, Şiroterapi sadece ayarı olabilir beden ve oyun ihtiyacı var!
Copyright (c) 2006 Tyler Powers
Aşağıda daha eşya "Şiroterapi Terapi" maddesi kategorisinden yukarıdaki madde ile ilgilidir.
Kişi yukarıdaki makaleye ilgi "Şiroterapi - bir ayarlama Your Game" de ilgili aşağıda listelenen makalelerde de ilgilendi:
Ulaşım bizim zaman tüm hakkında bir yerden bir yere taşımak için bize motorlu araç haline gelmiştir. Kısa mesafelerde, uzun mesafeler ve yürüme hızları daha çok daha hızlı olur arasında her şeyi. Bütün bu hareketli bir kaza olur kaçınılmaz ani durma ve yol açmıştır eğer Amerika'da neredeyse tek bir noktada olduğu garanti yaşıyor.
Senin bebek sürekli, kontrolsüz ağlıyor. Çocuk doktorunuz "" Bunu beklemek veya kötü sizi anlatıyor - reflü ve kolik için endişe verici olası yan etkileri olan bir asit reflü ilaç reçete. Şiroterapi ilaç sadece olabilir alternatif aradığınız. Birçok ebeveyn Hatta bebeklerin ancak Şiroterapi çocuk tedavisi son 20 yıl içinde daha fazla ilgi almak için yapılmış chiropractor edecek düşünmüyoruz.
Sen chiropractor pazarlama, kimden chiropractors bazı Şiroterapi doktorlar masaj terapisti veya fiziksel terapistler ile tandem çalışmayı tercih için çevrimiçi pazarlama gibi fark edeceksiniz. Bunlar çeşitli hizmetlerin daha fazla kişi tüm bu pazarlama için chiropractors için dikkat seçecek ve bir tedavi için durdurmak için bir dizi sunarak umuyoruz. Hizmetler normalde sağlık sigortası tarafından karşılanmaktadır. Kontrol politikanız önceden için eğer Şiroterapi tedavi için kaplıdır.
Yani, Şiroterapi, ve şimdi gerçekten gerçekten neler göreceğiz düşünüyorlar duydum. Birçok yanlış Şiroterapi hakkında genel etrafında uçan, bazen bu konu hakkında güvenilir bilgi bulmak zor olabilir vardır. Bu kadar zor olduğunu nedenle bir bölümü her Chiropractor uygulamaların iyileşme sanat biraz farklı olduğunu. Eğer sağlık, sonra biz güçlü, aşağıdaki şeyleri ilk göz önünde bulundurmanızı öneririz Doktor Şiroterapi ve güven yapacağız ...
Ne zaman biz hasta işe gidebilir. Biz kırık bir bacak ile çalışmaya gidebilir. Ancak, kötü bir arka işe deneyin. Aslında, her yerde kötü bir sırt ile kanepede başka gidecek deneyin. Burada Chiropractor önemini kendi narin ellerin kullanımı sayesinde devreye girer, onlar bizim ağrıları tedavi olma ve bizi tutmak kitlelerin kanepede gelen mutfağa taşımak için mücadele huddled. Bir chiropractor için, ellerindeki donanımları onların en önemli parçası, ve gerçekte, chiropractor Bitti Elle Yunan anlamına gelir.
Chiropractors vücudun sinir sistemi olarak sağlık için temel görür. Ağrı ve hastalık, mekanik kimyasal veya psikolojik faktörlerin sinir sistemi üzerinde aşırı baskı sonucudur.
Biri alır, kolay, bir sabah jog veya egzersiz bazı formu genellikle sonra sorun mu eski.
