7 Adım Kılavuzu oluşturma bir hayat madde

Iken kimsenin bilinçli madde bir yaşam oluşturmak için ortaya koyuyor muhtemeldir olanlar kadar madde bağımlısı sonunda, bazı düşünceler, inançlar tercih ediyor ve büyük olasılıkla madde biraz biçim yol sonunda olacak davranışlar - Uyuşturucu, alkol , nikotin, yiyecek, abur cubur, şeker ve / veya kafein. Eğer madde kötüye hayatınızın bir parçası olan bu yana madde kullanımı bu seçimlerin sonucu, bir tarzı, neden bilinçli yerine bilinçsizce onları don't?

Madde kötüye kendini sonucu terk edilmesi olduğunu. Burada yedi ana kendini size madde bağımlısı kadar emin sonuna yapmak için yapabilirsiniz terk seçenek vardır:

1. Duygularını yoksay

Duygularını olan iç rehberlik sistemi, anında ne zaman düşünüyorsun ya da şekillerde olduğu ve en iyi desteklerken davrandığını bildirerek zaman değildir. Doğum anksiyete, depresyon, acı, öfke, suçluluk, utanç, boşluk, aloneness Sizin acı duyguları ve böylece iç rehberlik sistemi size çok ders Çek düşünme bulunmaktadır bildirerek vardır. Bunları göz ardı ederek, düşünce ve davranışları kendinizi düşkünlük ki ağrı neden olan devam etmek için olsun. Daha sonra maddelere ağrı dışında uyuşukluk ve dönecek kendinizi şımartmak hatta daha!

2. Yargıç Yourself

Siz kendinizi yargıç Her zaman, bir pislik, yeterli, bir başarısızlık, kötü, çirkin, değersiz, ve çok iyi değil aptal olmak, kendinizi kötü hissetmenize. Sonra, tabii ki, aslında sizin kendinize kötü hissediyorum yapıyoruz aldırmamak gerek! Bir kez daha, artık maddelere ağrı dışarı uyuşmuş için çevirmek için iyi bir neden var.

3. Kendinize Lie

Sizin için olabilir tüm kötü şeyleri kendiniz anlatarak kendinizi Scaring korku, anksiyete, depresyon ya da oluşturmak için emin yoludur. Eğer% 100 belli ki kötü şeyler, o zaman sizin için onlar ne olacak kendinizi anlatarak yatarken ne yapacağız değildir. Bir kez daha, daha sonra maddeler ile acı duygularını dışarı uyuşmuş için çok iyi bir nedeniniz var!

4. Kendin ver

Ne zaman kendinizi vazgeçmeye, başkasına yapmak veya inanmak yerine kendi gerçeği duran daha ne istediğini birlikte gidiyoruz. Ne zaman kendinizi vazgeçmeye, sizinle ilgili değil, kendi duygularını sorumluluğunu alarak nasıl başkasının hissettiğini kontrol etmek için çalışıyoruz. Kadar kendinizi vererek bu yana, korkunç ve kesinlikle bu korkunç duyguları hissetmek istemiyorum ve size birisi neden, dışarı maddeler ile uyuşmuş emin olmak olduğunu biliyorum hissediyor.

5. Marka DiÄŸer Your Feelings Sorumlu

Neden kendine ve kendi duygularını sizin için bunu yapmak için başka biri olsun deneyebilirsiniz dikkat? Belki eğer, yeterince sorumlu tutarak, yoksullara yeterli, üzgün yeterince acıklı yeterli, öfkeli yeterli olsun veya yeterince kendinizi vazgeçmek, başkasının sizin için bunu yapmak için alabilirsiniz. Değer ve mutluluk duygularını gözetmeniz başkasının almaya çalışırken, siz kendinizi terk ve kendinizi o size dikkat etmek değerdir sanmıyorum bildirmede. Utanç çıkan duygu ve unworthiness sizin madde bağımlılığı ile dışarı numbed gerekir!

6. Kişisel Higher Power yok Dahası Addictions Turn to,

Sizin madde bağımlılığı dönerek ek olarak, ama emin bağımlılığı için uyuşmuş sizin duygularınızı dışarı dönüp - TV, harcama, kumar, seks, porno, internet, iş, öfke, suçlama, vb. Kendiniz dışında odaklanarak boşluk doldurmak için ve ağrı kaçınmak, yerine Higher Power açılan, artık tüm haklı bağımlılık yapabilir!

7. Denial

Evet, bu çok geç, ama gerçekten bu makaleyi okumak istemiyorum! Senin madde bağımlılığı devam etmek için reddi ile size birinin ağrı neden olan kalmak gerekir. Ancak, önceden bu madde varsa, kesinlikle favori madde bağımlılığı ile farkındalık dışarı leke yapabilir!

Rate Article

Related Videos
Play Video The Most Addictive Substances	Play Video How to Know if you Are Addicted?	Play Video Cocaine Use and Addiction	Play Video Bir Loved One's Addiction Başetmek	Play Video Kötüye Reçete Painkillers ve

Aşağıda daha eşya "Bağımlılıklar" makale kategorisinden yukarıdaki madde ile ilgilidir.

Insanlar yukarıdaki yazı "7 Adım Kılavuzu bir hayat madde" de ilgili aşağıda listelenen makalelerde ilgilendi Oluşturma ilgi: